Emocionante Club

¿Qué encontrarás en Emocionante Club?

¿Sabías que mejorar tu inteligencia emocional es uno de los factores protectores de tu salud física y emocional?

Sí, la capacidad que tengas para conocer y manejar tus propias emociones, las de los demás y utilizarlas a tu favor va a influir tanto en tu salud física como emocional.

Esto tiene varias explicaciones, entre ellas, una de las más importantes es que las áreas cerebrales que se encargan de regular lo que estás sintiendo son las misma que se encargan de regular la inflamación del cuerpo.

Te dejo un enlace interesante sobre esto; https://www.psicociencias.org/pdf_noticias/Relacion_entre_psicoterapia_e_inflamacion_Julian_Carrera.pdf

Además, cuando los procesos mentales relacionados con la inteligencia emocional están afectados se relaciona con gran variedad de problemas de salud mental, como por ejemplo; trastorno de ansiedad, trastorno depresivo, trastorno obsesivo compulsivo y trastorno de la conducta alimentaria (TCA)

Te dejo un enlace interesante sobre esto; https://zaguan.unizar.es/record/16868

Por estas y otras razones, Emocionante club tiene cómo propósito ser un espacio que te aporte lo que necesitas para prevenir problemas de salud mental y física.

«La mejor forma de atajar un problema de salud es la prevención»

¡Junt@s trabajaremos en ello!

¡TOMA LAS RIENDAS!

CUIDA DE TU SALUD MENTAL

GESTIÓN EMOCIONAL

Aprenderás a gestionar todo aquello que sientes de una forma más útil y eficaz.

RELACIONES SOCIALES

Aprenderás mejorar las relaciones con las personas de tu entorno y contigo mism@.

BIENESTAR Y AUTOESTIMA

Aumentarás tu bienestar, salud mental y autoestima. Podrás prevenir futuros problemas de salud mental.

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Con él aprenderás la utilidad de las emociones y cómo se relacionan con lo que hacemos y pensamos. Esto te permitirá comenzar a ser consciente de ellas.

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