Psicóloga online especializada en psicosomática, ansiedad, trauma y síntomas físicos
Soy Rocío, psicóloga especializada en psicosomática, trauma complejo y síntomas físicos relacionados con el estrés. Acompaño desde un enfoque somático y corporal, trabajando desde el cuerpo para ayudarte a regular lo que estás sintiendo y entender por qué aparecen la tensión, las migrañas o los síntomas digestivos. Integro EMDR, terapia cognitivo‑conductual y salud integrativa, siempre dentro de mis competencias y, cuando es necesario, en coordinación con otros profesionales.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde puedas comprender lo que te ocurre, aliviar la carga interna y empezar a sentirte libre de ser quien quieres ser.
¿En qué puedo ayudarte?
Aparece tensión, migrañas o síntomas digestivo que empeoran cuando te exiges demasiado.
Aparece la sensación que no puedes parar tu mente, ni tu cuerpo.
Intentas controlar y llegar a todo, sientes culpa si descansas y miedo a no controlarlo
Aparecen emociones intensas, saturación y sensación de quedarte sin recursos.
El cuerpo habla antes de que tú te puedas dar cuenta de lo que está ocurriendo.
Miedo al rechazo, dificultad para expresar necesidades, vínculos que te generan ansiedad, sensación de cargar con demasiado o de adaptarte para encajar.
Las dificultades de pareja no suelen aparecer “de la nada”: suelen estar relacionadas con patrones de comunicación, heridas previas, diferencias en necesidades emocionales o formas distintas de afrontar el estrés. Si estáis viviendo discusiones frecuentes, distancia emocional, problemas de intimidad, desacuerdos en la crianza o sentís que os cuesta entenderos, la terapia puede ayudaros a recuperar seguridad y conexión.
Trabajo desde un enfoque relacional y somático, teniendo en cuenta cómo la historia de cada uno influye en la relación y en la forma de vincularse.
Pide tu valoración gratuita.
Las condiciones de servicio pueden variar respecto a la terapia individual.
La depresión no es solo tristeza: puede sentirse como vacío, cansancio extremo, pérdida de interés, dificultad para concentrarte, irritabilidad o una sensación de desconexión contigo misma. Si te cuesta levantarte, sientes que nada te motiva, te invade la culpa o la desesperanza, o notas que tu cuerpo está más pesado y lento, es importante pedir ayuda.
La depresión suele estar vinculada a experiencias previas, estrés prolongado o patrones de adaptación que te han llevado a exigirte demasiado o a desconectarte de tus necesidades.
Pide tu valoración gratuita.
“La depresión es mucho más que tristeza.”
Si te cuesta manejar emociones intensas —como ansiedad, enfado, tristeza o miedo— no es porque “no sepas regularte”, sino porque tu cuerpo aprendió a protegerte de esa manera. Quizá te desbordas con facilidad, te bloqueas, te desconectas o reaccionas de forma automática sin quererlo.
La regulación emocional no es solo una habilidad individual: se aprende en vínculo, en contexto y a través de experiencias de seguridad. En terapia trabajamos desde la somática y la neurobiología, para que puedas relacionarte con tus emociones sin miedo y sin sentir que te sobrepasan.
Pide tu valoración gratuita.
El dolor crónico afecta a todas las áreas de la vida: energía, sueño, estado de ánimo, relaciones y capacidad para disfrutar. Condiciones como fibromialgia, dolor pélvico, migrañas, tensión muscular o problemas digestivos suelen intensificarse con el estrés, la exigencia o experiencias emocionales no resueltas.
Desde la psicosomática clínica, exploramos cómo tu cuerpo ha aprendido a protegerte a través del dolor y cómo recuperar más espacio interno, menos tensión y una relación más segura con tu cuerpo.
No tienes que enfrentarlo sola. Pide tu valoración gratuita.
¿Cómo trabajo?
Mis servicios están diseñados para acompañarte creando un espacio amable, seguro y respetuoso, donde puedas sentirte acompañada sin exigencias. Primero exploramos lo que está ocurriendo y lo que necesitas ahora. Después, marcamos un horizonte claro al que quieres dirigirte, escuchando las señales de tu cuerpo y avanzando a tu ritmo. Te acompaño hasta que puedas sentirte más libre de ser quien quieres ser y sientas que tú lo necesitas.
Emocionante Club: Recursos para cuidarte
En Emocionante encontrarás recursos gratuitos, como el Ebook sobre las emociones, además de talleres y programas para ayudarte a comprender mejor la relación entre tu cuerpo y tu mente y empezar a cuidarte desde un lugar más amable.
Terapia online
Encontrarás un espacio seguro y amable para empezar a escuchar lo que tu cuerpo necesita y orientarte hacia una versión de ti más libre y auténtica. Acompañándote desde diferentes enfoques psicológicos a cuidarte con una presencia ética, cercana y humana.
¿Qué beneficios tienen mis servicios psicológicos?
Relaciones más seguras
Aprenderás a relacionarte sin perderte, sin adaptarte en exceso y sin cargar con lo que no te corresponde.
Gestión emocional realista
No se trata de controlar tus emociones, sino de comprenderlas y relacionarte con ellas sin miedo.
Mejora de síntomas físicos
No hay una división real entre lo físico y lo mental, tu cuerpo funciona como un conjunto de sistemas integrados. Por eso, El estrés, la ansiedad y el trauma pueden manifestarse en el cuerpo.
Al trabajar la raíz emocional y relacional, muchos síntomas disminuyen.
Autoestima y presencia
Recuperarás tu voz interna, tu autenticidad y tu capacidad de estar contigo sin exigencia.
Mayor sensación de seguridad interna
A medida que comprendes tus síntomas y tus patrones de adaptación, tu sistema nervioso empieza a sentirse menos en alerta. Esto te permite vivir con más calma, tomar decisiones desde un lugar más estable y relacionarte contigo y con los demás sin miedo constante a equivocarte o a ser rechazada.
Autoconocimiento profundo
Comprenderás tu historia corporal, tus patrones de supervivencia y tus necesidades reales.
No para quedarte ahí, sino para moverte hacia quien quieres ser tú.
La introspección sin movimiento sólo es obsesión.
Los pacientes de Emocionante Club opinan
Primera valoración psicológica gratuita de 20 minutos para comenzar a entender tus síntomas y tu historia
En esta llamada podrás contarme qué te ocurre, qué síntomas tienes y qué necesitas.
Es un espacio tranquilo para conocernos y ver si este enfoque es adecuado para ti.
“Para recuperar tu bienestar, es esencial conectar, aceptar y transformar lo que te duele.”
Comienza con una valoración gratuita de 20 minutos por teléfono para conocernos
Ebook gratuito para comprender tus emociones
Con este ebook aprenderás cómo funcionan tus emociones, qué intentan proteger y cómo se relacionan con tu cuerpo.
Programa de Kit Digital cofinanciado por los fondos europeos Next Generation EU del Plan de Recuperación, Transición y Resiliencia.
